Miesięczne Archiwum: Lipiec 2019

Wszystko, co musisz wiedzieć o suplementacji w trakcie treningu

Aby osiągnąć zadowalające rezultaty treningu, potrzeba nie tylko wytrwałości i systematyczności w wykonywaniu ćwiczeń. Istotne jest także odpowiednie przygotowanie, dieta i suplementacja. O tej ostatniej mówi się najmniej, choć jest nieodzowna przy intensywnym wysiłku...