Jaka powinna być prawidłowa waga?

Wiele osób, które używają słowa prawidłowa waga mają na myśli idealną sylwetkę, która wzbudza zachwyt, podziw. Jednak na podstawie wyglądu, który często jest kwestią subiektywną nie da się poprawnie ocenić tego, czy dana osoba ma odpowiednią wagę, czy też są jakieś odchylenia. Warto zaznaczyć, iż nie ma definicji prawidłowej wagi, którą można byłoby zastosować do wszystkich osób. Tak naprawdę waga jest jednym z kryteriów oceny prawidłowej budowy ciała, ale nie jednym. Aby udało się dokonać oceny jaka jest prawidłowa waga należy uwzględnić nie tylko wagę ale i wzrost i na tej podstawie obliczyć wskaźnik bmi, który to właśnie informuje i ogólnie określa stan fizyczny organizmu.

 

Warto podkreślić, iż jeśli chodzi na przykład o procentową zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, to w przypadku kobiet z natury jest ona większa, co wynika z naturalnych uwarunkować. Warto też zaznaczyć, iż bardzo ważne czynniki, które świadczą o tym, czy czyjaś masa ciała jest prawidłowa to również wiek, a także i właśnie płeć danej osoby, mając bardziej szczegółowe informacje można wówczas dokonać oceny.

 

Może Ci się również spodoba